Osteopatia dla osób uprawiających sport może mieć pozytywny wpływ na ból stawów i kontuzje, a także pomaga organizmowi szybciej się zregenerować i zapobiega dalszym urazom poprzez wzmocnienie ciała i zachęcanie do dobrej postawy. Pomaga również zidentyfikować szersze problemy w ciele, które mogą przyczyniać się do bólu.
Właśnie dlatego profesjonalne kluby sportowe zatrudniają osteopatów drużynowych, ponieważ pomagają sportowcom zachować formę. Zabiegi pomagają również poprawić wydajność, rozluźniając mięśnie przed treningiem lub grą, a następnie rozluźniając je i pomagając im się ochłodzić pod koniec sesji.
Większość urazów sportowych obejmuje napięcia i skręcenia ścięgien, mięśni i więzadeł. Ludzie sportu często cierpią z powodu powtarzających się urazów po wysiłku, które są wynikiem nadużywania lub niewłaściwego rozgrzania ich. Nadmierne urazy powodują zmniejszenie elastyczności stawów, np. łokieć tenisowy i może się pogorszyć, jeśli nie zostanie rozwiązany, jeśli nie będzie leczony.
Jeśli przesadziłeś na boisku i zwichnąłeś mięsień lub więzadło, pamiętaj o przestrzeganiu zasady RICE przed umówieniem się na spotkanie z osteopatą:
- Rest (odpoczynek) - daj poszkodowanemu szansę na odpoczynek przez co najmniej 48 godzin,
- Ice (lód) - owinąć woreczek z lodem ręcznikiem i przytrzymać go w zainfekowanym obszarze do 30 minut,
- Compression (kompres) - użyj bandaży kompresyjnych, aby zmniejszyć obrzęk i ograniczyć ruch
- Elevation (podniesienie) - utrzymuj kończynę uniesioną w wygodnej pozycji, aby pomóc zmniejszyć obrzęk i spocząć.
Nie ma znaczenia, czy jesteś sportowcem amatorem czy profesjonalistą. Jeśli chcesz wzmocnić swoje ciało lub zlikwidować męczące je dolegliwości - zapraszam na terapię.
